痩身

この夏、猛暑を活用してしっかりダイエット!

本格的な夏はすぐそこ。暑い時期でも十分に水分を取り、UVカット効果があるウェアを選び、暑さと運動量のバランスを適度に保ち、さらに感染症に配慮していれば、屋外で運動をしても問題はないはず。ただ、暑いからこそ気になるのは、この時期に外でエク...